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熬夜后吃这些,抹去身体毒素,太有用了!

生活的压力,繁重的工作,复杂的人际关系,让我们有时候不得不熬夜工作,熬夜应酬,但是熬夜是违背人体代谢的行为,会给身体带来严重危害。熬夜后吃一下食物,能有效帮助我们清理身体因为熬夜残留的毒素,降低熬夜带来的危害。

 
 
海带
 
 
 

洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的情形最好,对肝脏特别有益,因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤,加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜,能分解体内积累的毒素,有助排便。

 
 
 

        海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化,阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故有助于排除毒素物质,并可防止便秘和肠癌的发生。

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菌类食物

 

 
 
 

 如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量,兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。

 
 
 

 

 

 

 

 

 
 
 
3
 
 
洋葱
 
 
 

绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。

 
 
 

4

 
 
绿豆
 
 
 

5
 
 
猪血

 

 
 
 


猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后,能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应,从而使这些有毒有害物排出体外。

 
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